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春季驅寒邪的5大養生花草茶

 

眾所周知,花茶的功效與作用多多,尤其適合春季養生飲用。不過,春季該喝哪些養生花茶卻有不小的講究,其中暗含健康飲食原理。因為香氣濃郁的花茶,能夠散發冬天累積在體內的寒邪,促進人體陽氣生發。因此不論男女都適合飲用。

 

 

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1.蒲公英茶

現代醫學研究表明,蒲公英植物體中含特有的多種健康營養的活性成分,同時含有豐富的微量元素,不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血癥,而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡,并使心率正常;含有豐富的蛋黃素,可以預防肝硬化,增強肝和膽的功能。因此,蒲公英具有十分重要的營養學價值。

 

 

茉莉花茶.jpg 

2.茉莉花茶

茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對于女性的生理、生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

 

 

玫瑰花茶.jpg 

3.玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、改善體質,適于春季飲用。此外,還能有效緩解心血管疾病,并能美容養顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。平時取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養氣血之功。

 

 

金銀花茶.jpg 

4.金銀花茶

金銀花茶,其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。因春季風氣善行,易外感風邪,金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時服用,如感冒癥狀較重,仍需采取藥物治療。

 

 

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5.菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。另可配合枸杞同服,更能增強養陰之力。需要注意的是,因菊花性偏涼,故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

 

 

 

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